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GOALS編集部

☆福ちゃん日記☆

運動しないと人はこうなる

運動しないと。。。
頭ではわかっているけど、中々行動に移せないですよね。
家に誰かが教えに来てくれればな〜と思ったことはないですか？
GOALS「ゴールズ」では、優秀なパートナーがあなたの家まで直接お伺いして、運動のサポートをさせていただいています。
家の中でできることから少しずつ目標に向かって始めていきましょう。

♡ひとみLIFE♡

クルム伊達公子選手の強さと若さの秘訣とは！？

ひとみ♡です( ^ω^ )

プロテニスプレイヤーが試合後に実施するピラティスって知ってますか？

ピラティスは元々、負傷兵のリハビリを目的に考案されたエクササイズで、インナーマッスルを鍛えるものなんです。

運動に自信がない方も、まずはインナーマッスルを中心に鍛えられるピラティスから始めて、しなやかな体を一緒につくっていきませんか？

ご夫婦でのペアセッションも大歓迎です（＾Ｏ＾☆♪

☆福ちゃん日記☆ラスト１０年の生き方。。。

ラスト１０年の生き方。。。

健康な体で、余生を過ごすか。。。

病気になって、余生を過ごすか。。。

そんな比較動画です。

心打たれます。。。

悔いだけは残さないでほしい。。。

 

☆福ちゃん日記☆後悔しない生き方。

人生で後悔していること、、、７割の老人が同じ回答結果に驚愕
私はずっと野球をやってきましたが、甲子園には一度もいけませんでした。プロ野球選手にもなれませんでした。もう人生で２回、夢が破れ後悔しています。もう後悔する人生なんてしたくありません！みなさんは、やり残したことないですか？？人生１回！！

50歳以上の生活意識調査

５０歳以上の生活意識調査結果

ソニー生命保険株式会社が、２０１３年９月４日～９月８日の５日間、全国の５０歳～７９歳の男女１０００名に対して調査した「生活意識調査（現在の生活において大切にしているもの、これからの生活において、優先的にお金を使いたいもの、生きがい・やる気の源など）」です。

あなたが大切なものは『健康』ですか？『パートナー』ですか？『お金』ですか？

あなたの生きがいは『趣味に没頭しているとき』ですか？『孫と思い切り遊んでいるとき』ですか？

人にはそれぞれの夢があり、目標があります。人生いろいろ。十人十色。

あなただけの夢、若いときにチャレンジできなかったこと、もう１度やってみませんか？

健康な体よりもパートナー！？

アメリカのシカゴ大学の研究チームが『老後の健康維持』に関して興味深い研究結果を発表しています。

【年齢】や【肥満】よりも、【骨折】や【孤独】、【絶望感】などの要因の方が、『死亡リスクを高める』可能性があるということです。

子どもも自立し、１人で家にいる時間が増えた方も多いのではないでしょうか？

近くのスポーツジムに入会したものの、話し相手も見つからず、グループにもなかなか入れず、結局１人でトレーニングする人も少なくありません。

「人という字は…人と人とが支え合って生きている！」某ドラマの名言ですね。

あなたにあったパートナーが、あなたの体を健康的にカスタマイズしてくれる、そんな生活をイメージしてみてください。

私たちGOALS「ゴールズ」パートナーが、あなたのライフをサポートさせていただきます。

アメリカの実験結果はこちら

運動会シーズン到来!!

早く走るコツとは！？
そろそろ運動会の季節がやってきますね！！
お孫さんの頑張っている姿を見に行く方も多くいるのではないでしょうか？
ここで、早く走るコツをアドバイス！！
ぜひ、お孫さんに教えてあげてください。