健康ニュース

認知症予防の3原則!?

広がりだした「運動・食事・睡眠」で認知症予防

正しい運動、食事、睡眠があなたの体を健康にします。自分の健康は自分で掴むものです。病気になってからなんとかしようと思っても遅いかもしれません。
でも、誰に聞けばいいかわかりませんよね?病院の先生には、運動してくださいとしか言われないし・・・
そんなとき、GOALS「ゴールズ」パートナーにお任せください!!

☆福ちゃん日記☆ラスト10年の生き方。。。

ラスト10年の生き方。。。

健康な体で、余生を過ごすか。。。

病気になって、余生を過ごすか。。。

そんな比較動画です。

心打たれます。。。

悔いだけは残さないでほしい。。。

 

健康な体よりもパートナー!?

アメリカのシカゴ大学の研究チームが『老後の健康維持』に関して興味深い研究結果を発表しています。

【年齢】【肥満】よりも、【骨折】や【孤独】、【絶望感】などの要因の方が、『死亡リスクを高める』可能性があるということです。

子どもも自立し、1人で家にいる時間が増えた方も多いのではないでしょうか?

近くのスポーツジムに入会したものの、話し相手も見つからず、グループにもなかなか入れず、結局1人でトレーニングする人も少なくありません。

「人という字は…人と人とが支え合って生きている!」某ドラマの名言ですね。

あなたにあったパートナーが、あなたの体を健康的にカスタマイズしてくれる、そんな生活をイメージしてみてください。

私たちGOALS「ゴールズ」パートナーが、あなたのライフをサポートさせていただきます。

アメリカの実験結果はこちら