老眼を回復させる方法はあるのか− 50代~60代の方向け

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加齢とともに進行する老化現象の一つである「老眼」

 

一般的には40代くらいから始まるといわれています。

 

どういった仕組みで老眼になるのでしょう

 

老眼を回復させる方法なんてあるのでしょうか。

【なぜ老眼になるのか】

 

人の目には水晶体というレンズのような組織があります。

目で物を見るときに、その水晶体の厚みを厚くしたり薄くしたりすることでピントを合わせています。

 

この水晶体の厚みをコントロールしているのは毛様体筋という筋肉で、水晶体は毛様体筋の収縮と弛緩によって厚みを調節されています。

 

しかし、老化によって水晶体が硬くなってしまうと、毛様体筋がいくら収縮してもその厚みを変えることができなくなってしまいます。

 

また、毛様体筋の筋力自体も加齢や使い過ぎなどによって低下してしまいます。

 

年齢とともに毛様体の筋力が低下し、水晶体の弾力も低下することで近くのものにピントを合わせることが出来なくなってしまった状態を「老眼」と呼んでいるのです。

 

【老眼になりやすい人とは】

 

老眼は目の老化です。

加齢とともに発生する生理現象で誰にでも起こることです。

 

肌のシワや白髪などが発生することを防ぐことが出来ないのと同様に、老眼も防ぐことは出来ません。

 

大体40歳くらいを境に自覚症状が現れ始め、45になる頃には老眼鏡が必要になる、という方が多いようです。

 

特別老眼になりやすい人がいる、ということはありません。

 

【老眼を治す方法なんてある】

 

歳を重ねるとともに誰もが経験する老眼ですが、老眼を治す方法なんてあるのでしょうか?

 

残念ながら老化によって硬くなってしまった水晶体を以前のように柔軟にする方法はありません。

 

いまのところ老眼鏡をかけるなどして矯正するしかないでしょう。

 

【近視の人は老眼になりにくい】

 

近視の人は老眼になりにくいというのはよく聞く話です。

 

しかし、近視のあるなしに関わらず、加齢とともに水晶体の弾力は失われ、老眼は進行していきます。

 

近視の人は水晶体が少し厚くなっている状態で硬くなっているため、近くのものを見やすいと言うだけで、水晶体が固くなっていることには変わりありません。

 

誰にでも同じように老化現象は訪れます。

 

【老眼の進行をできるだけ防ぐ】

 

水晶体の弾力低下は、年齢とともに目の中の老廃物が蓄積されて水晶体の繊維の間に入り込むことによって起こると言われています。

 

そう考えると水晶体が硬くなることを防ぐのは難しいと言えるでしょう。

 

では毛様体筋はどうでしょう。

 

人間の組織ですから老化しないということはありえませんが、毛様体筋は筋肉ですか鍛えることが出来るのではないでしょうか

 

たしかに軽い近視であれば毛様体を鍛えたりリラックスさせたりすることで多少の回復をはかることは出来るようですが、老眼となるとそれほど大きな効果は得られないようです。

 

だからといって全く放置していてよいというわけでもありません。

 

確実に見えにくくなるわけですから、無理に見ようとしたり、見えないのを我慢しながらごまかしていくことで眼精疲労を引き起こして頭痛や肩こりなどの体調不良に陥ってしまいます。

 

急に見えなくなるわけではないので、慢性的な体調不良が老眼に起因していると気づきにくいかもしれません。

見えにくくなった、老眼かな?と思ったらまずは眼科で診断を受けましょう。

 

見えにくくなった理由が老眼によるものなのか、それとも他に何か病気が隠されているのかを確認しなくてはなりません。

 

万一何かの病気が原因であれば、治療をしない限り症状は改善されません。

 

そして老眼であれば、その矯正法を相談しなくてはなりません。

 

【老眼とうまく付き合う】

 

どうせ誰でも老眼になるのだから目をいたわってもしようがない…なんてことが言いたいわけではありません。

 

眼精疲労は単純に視力を低下させ、毛様体筋を疲弊させて老眼の発症を早めますし、他の体調不良を引き起こす原因となります。

 

目を疲れさせすぎず、見えにくくなったら早めに矯正しましょう。

 

老眼は特別なものではありません。

 

老眼かなと思ったらさっさと矯正してしまったほうが楽に過ごせますし、進行も遅らせることが出来るでしょう。

 

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