クルム伊達公子選手の強さと若さの秘訣とは!?

ひとみ♡です( ^ω^ )

プロテニスプレイヤーが試合後に実施するピラティスって知ってますか?

ピラティスは元々、負傷兵のリハビリを目的に考案されたエクササイズで、インナーマッスルを鍛えるものなんです。

運動に自信がない方も、まずはインナーマッスルを中心に鍛えられるピラティスから始めて、しなやかな体を一緒につくっていきませんか?

ご夫婦でのペアセッションも大歓迎です(^O^☆♪