ひとみ♡です( ^ω^ )
プロテニスプレイヤーが試合後に実施するピラティスって知ってますか?
ピラティスは元々、負傷兵のリハビリを目的に考案されたエクササイズで、インナーマッスルを鍛えるものなんです。
運動に自信がない方も、まずはインナーマッスルを中心に鍛えられるピラティスから始めて、しなやかな体を一緒につくっていきませんか?
ご夫婦でのペアセッションも大歓迎です(^O^☆♪
ひとみ♡です( ^ω^ )
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ピラティスは元々、負傷兵のリハビリを目的に考案されたエクササイズで、インナーマッスルを鍛えるものなんです。
運動に自信がない方も、まずはインナーマッスルを中心に鍛えられるピラティスから始めて、しなやかな体を一緒につくっていきませんか?
ご夫婦でのペアセッションも大歓迎です(^O^☆♪