BCAAというサプリメントをご存知でしょうか？

 

最近では市販のスポーツドリンクなどで「何㎎配合」と謳っているものもあり、名前ぐらいは知ってるよ、という方もいらっしゃると思います。

 

サプリメントとしてのBCAAは今やプロテインに次ぐ知名度があるのではないでしょうか。

 

でもその効果や働きについてどれだけ知っているでしょう？

 

BCAAとは何か、簡単に解説します。

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