ジム不要の出張型パーソナルトレーニング

荒牧 未春

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最近疲労や、ストレスがたまっていませんか?
ヨガをして心も身体もリフレッシュして、ストレスのない生活を送りましょう!
ジャンル:ヨガ・ピラティスコース
生年月日:1987年3月30日
身長/162センチ 体重/50キロ
出身地:埼玉

こんな方はお任せください

『なんか疲れる』『なんかだるい』・・・
その『なんか』を解消して、「気持ちいい」に変えたい方はお任せください。
心地よいリフレッシュした時間を共に過ごしましょう。

資格

ディプロマヨガ1級
社交ダンスJBDF C級

① 自己紹介

小さい頃から、水泳、バスケ、陸上、ダンスと身体を動かす事が好きでした。
大学時代はダンス部に所属しており、大学卒業後もアマチュアでダンスの大会に出ていました。
その時にヨガに出会い、身体を温め体温を調整する事を目的にし、次は自分自身の身体を見つめる様になりました。
今ではヨガの奥深さに惹かれております。
呼吸、ポーズ、内面を見つめる。様々な分野がありその興味は消える事はありません。
自分を受け止める、見つめる事で心身共に安定し物事を見る目も変わってきました。
自分自身と向き合うのがこんなに心地よいものだと知りませんでした。
皆様にもヨガを通して何か一つでも感じて頂けると幸いです。

② トレーナーの仕事以外に日々やっていること、趣味など

社交ダンスとチアリーディングにはまっています。
インドアな事も好きですがやはり身体を動かすことが好きで外に出ることが多いです。
最近は体調にも気をつけオーガニック料理も習っています(^ ^)

③ 将来の夢

少しでも日々を楽しく ハッピーに過ごしてもらえるよう
「自分とつながる」
そのシンプルな場所に戻るサポートができたらと思っています。
共にヨガを行うことで、みなさんが自分自身の持つ輝きをみつけ、
輝き感じて頂けたら幸いです。

④ 私とトレーニング手法のこだわり

最近、「なんか疲れる~」「なんかだるい~」そんな身体の声を感じていませんか? 
その「なんか~」が『なんか気持ちいい』に変わったらいいですよね・・・
その身体の声をヨガで聞いてみませんか!! 
身体が硬い、ヨガ経験がない等全く関係ありません。
一番大切なのは、自分の身体と素直に向き合いそして長く、優しく見守ってあげられる心の準備をすることです。
さぁ一緒に心地いい時間を過ごしませんか。