ジム不要の出張型パーソナルトレーニング

芦田 瞳

芦田瞳
人生を目一杯楽しむために、
「健康」という観点からサポートさせていただきます!
心身共にHappyになりましょう♪
ジャンル:ピラティス、ストレッチ、姿勢改善
生年月日:1990年9月13日
血液型:A型
出身地:大阪

こんな方はお任せください

ピラティスなら傷害や機能不全を抱えた方でも安心してトレーニングできます。
ご夫婦で楽しくペアセッションしませんか?
ご夫婦でのペアセッションならお任せください。

資格

・STOTT PILATES(R) full certified
・アスリートフードマスター3級

① 自己紹介

幼少期からさまざなスポーツを経験し、高校生までは運動部に所属。
大学生の頃に、アスリートをサポートする立場になりたいと思い、リハビリ等を担当するトレーナー活動を行う。
怪我を繰り返す選手たちを見て、根本的な身体作りが必要と感じていたところ、ピラティスに出会う。
ピラティスはリハビリを起源としているのでアスリートだけでなく、高齢者や妊婦、疾患を抱える方々にも応用できるメソッドであり、その可能性に魅了される。
資格取得後は大阪のライセンストレーニングセンターで経験を積み、その後フリーランストレーナーとして独立する。

② トレーナーの仕事以外に日々やっていること、趣味など

趣味は食べ飲み歩きです。日々の食事は添加物を控えた、バランスの良い食事を心がけています。
オーガニックの食材や食材ごとの効能など、栄養にも興味があります。
お酒も大好きなので休日はお酒に合う美味しい物を探しに出かけたりしています!

③ 将来の夢

日本ではまだまだ運動習慣が生活の中に取り入れられていません。
運動の種類や方法は何であれ、日常で自分の身体に目を向ける時間を増やしていくことが、健康的な暮らしをするためには大切だと感じています。
皆さんが運動を続けるためには、環境や指導者のスキル、さまざまな事が影響していると感じているので、あらゆる角度から皆さんの健康維持へのモチベーションを高め、サポートできるようなお仕事をしたいと考えています。
どうすれば楽しく続けられるのか?そういった生の声などもお伺いできれば嬉しいです。

④ 私とトレーニング手法のこだわり

今のご自身の身体の状態を知ることから始めましょう。
トレーニングは少しずつステップアップしていき、小さな達成感を積み重ねることで、いつのまにか身体は大きく変化します。
楽しく身体づくりをしていきましょう!