ジム不要の出張型パーソナルトレーニング

齋藤 大輔

SAITO
「指導者は実践者であれ」をモットーに、まずは自分自身が健康かつ活動的なライフスタイルを築いていきます。私と一緒に超健康体を手に入れましょう!
ジャンル:ダイエット、コンディショニング、治療
生年月日:1986年7月14日
身長/177センチ 体重/60キロ 体脂肪率:9パーセント
血液型:B型
出身地:埼玉県

こんな方はお任せください

・ランニング障害に悩まされている方
・長い距離を楽に走れるようになりたい方
・加齢により腰や膝の痛みを抱えている方
・スポーツのパフォーマンスをアップさせたい方

資格

・鍼灸按摩マッサージ指圧師
・JAFTランニングパーソナルコーチ
・低酸素シニアトレーナー
・中学高等学校教諭1種免許—保健体育
・JINS MEME 認定公式トレーナー

① 自己紹介

私は小学3年生から大学生までサッカーを続けていました。
大学3年のある試合後に「腰椎椎間板ヘルニア」になりました。
レギュラーを掴めて試合にコンスタントに出ていた時期なので、怪我でチームから離れてしまうのは避けたいと思い、母親から勧められた鍼灸治療を受けに行きました。
何回か治療を重ねる内に怪我はよくなり、1ヶ月もしないうちにチームに戻ることができました。
その時に初めて受けた鍼灸治療の効果に驚き、自分も目指そうと志しました。
サッカーから学んだことは多く、スポーツに関わる仕事がしたいと思い、選手の一番近くでサポートすることがでにるトレーナーを目指しました。
現在は高齢者からアスリートまで幅広くサポートしています。どちらも「現役をより長く」という共通したものを提供できるよう日々心がけています。

② トレーナーの仕事以外に日々やっていること、趣味など

仕事
・高齢者の訪問マッサージ(個人事業)
・板橋区志村三丁目にあるトレーニング施設内で、ランニング指導、低酸素トレーニング指導
・整体院(麹町)、タワーマンション(有明)でのセラピスト
・人と人を繋ぎ合わせてのイベント企画
趣味
マラソン、トライアスロン、海外ドラマ鑑賞

③ 将来の夢

鍼灸師、マッサージ師、柔道整復師やその他コメディカル、トレーナーなどが医師と連携し、チーム医療として活躍できる世の中を作ること。
世の中の人が医療を受けやすく、分かりやすく、健全な社会の中で取捨選択できる世界を作ること。

④ 私とトレーニング手法のこだわり

・ただ単に食事制限によるダイエットはオススメしません。しっかりと栄養学をもとにした理論で綺麗に痩せられるメソッドをご案内します。
・重りを使うようなトレーニングではなく、自重によるトレーニングがメインになります。
使えていない筋肉を使えるようにし、間違った使い方を修正し、使い過ぎの筋肉はコンディショニングしていきます。
・なぜ痛みが出るのか?怪我をしてしまったのか?疲れやすいのか?を分析し、原因を追求していきます。
・ご自宅での治療からトレーニングまで幅広く対応します。ご希望があれば屋外でのランニング指導も対応します。