ジム不要の出張型パーソナルトレーニング

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高橋　昌之

高橋昌之
健康に関しては自分自身もとても気を使っています。
痛くなってから治療するより、予防の 大切さと重要さ大切にして健康でいることの楽しさ、嬉しさを共有していきたいです。
ジャンル:機能改善、体質改善、一般フィットネス
生年月日:1982年8月6日
血液型: A型
出身地:東京都

こんな方はお任せください

病院のエクササイズではなかなか思うような向上が見られなかった方、
若い頃はできたのに歳を重ねるにつれてできることが少なくなった方、
諦めていませんか？
お悩みの方は私にお任せください。

資格

・NATA公認アスレティックトレーナー
・NASM認定コレクティブエクササイズ
・NASM認定パフォーマンス・エンハンスメント
・EBFA認定ベアフット・トレーニング
・EBFA認定歩行動作スペシャリスト
・AHA認定心肺蘇生、AED認定
・体育修士課程修了

① 自己紹介

アメリカでスポーツ選手に対する怪我予防、コンディショニングであるアスレティックトレーニングを学び大学院卒業。
日本でもJリーグのチームでトップ選手をサポートしてきました。
また独立後はアスリートだけでなく一般の方の機能改善、トリートメントを行う中である自分の脚で動ける、歩けることに喜びを感じる方を目の当たりにしてきました。

当たり前にできていたことができなくなった時に健康でいることの重要さをとても皆さん痛感されます。
高齢者が増加する日本で、若い時のように動きたいと思う多くの方のサポートを全力で行っていきたいと思います。

② トレーナーの仕事以外に日々やっていること、趣味など

基本的には本を読んだり、フィットネスを楽しんだりです。

③ 将来の夢

あなたがいて良かったと思われるような存在でいるために知識や経験、そして人間力をつけていきたいです。

④ 私とトレーニング手法のこだわり

一つひとつステップを踏んで丁寧に設定したゴールに向かって進んでいきます。
具体的には身体にとって不自然な動き「代償運動」を最低限にしてその上で筋力強化をしていきます。
まずは自分の体重と重力をコントロールできるようなアプローチを進めていきます。